عندك أرق ومش عارف تنام.. فوائد القرنفل للقضاء على الأرق!

الأخبار I منوعات

الأرق من أحد المشاكل التي تسبب اضطراب النوم عند بعض الأشخاص فلا يستطيع الشخص النوم ليلًا وقد يظل مستيقظ طوال الليل، وينعكس ذلك على الشخص في اليوم التالي بالتأثير على طاقته ومزاجه وتفكيره .

هذا بالإضافة إلى المشاكل الصحية المتعددة التي تصيب الفرد بسبب الأرق، ويمكن علاج هذا الأمر بالأدوية والعلاجات الطبية أو عن طريق الأعشاب مثل القرنفل فهو فعال في التخلص من الأرق والنوم بشكل جيد. 

للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:

سر الخاتم الذي كان يرتديه الفنان الراحل سمير صبري لمدة 40 عاماً

شاهد : طبيب يكشف معلومات لأول مرة عن جدري القرود المنتشر في أوروبا .. ولهذا السبب لن يصاب السعوديين به أبدا !

الصحة العالمية: حالات الإصابة بجدري القرود فى أوروبا اكتشفت بمكتب الصحة الجنسية

هل تعاني من تساقط الشعر؟ قد يساعد هذا الزيت الخارق في تحفيز النمو!

تجربة مريرة حرمت سمير صبري من الزواج.. اعترافات صادمة للراحل

وداعا للسمنة والإحراج.. تعرف على البذور الصغيرة المعجزة تنسف الكرش وتفتت دهون البطن والأرداف في 3 أيام فقط.. طريقة الاستخدام!

عروس ترفض عريسها في ليلة الزفاف لسبب صادم!

مزروعة في كل البلدان العربية .. الشجرة المعجزة تضبط سكر الدم وتخفض ضغط الدم وتعالج أكثر من 30 مرض عجر عنه الطب !!

مبتسمًا على كرسي متحرك.. الصورة الأخيرة للراحل سمير صبري أبكت الجميع!

تحذير خطير .. لا تتناول هذه الادوية ابداً لانها تزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون

مشروب بسيط يمنع ارتفاع الجلوكوز في الدم ويمنع التهاب البنكرياس وينشط عملية حرق السكر .. تعرف عليه

لماذا أخفى سمير صبري تواجده بفندق ولماذا ترك أهله ومنزله في أيامه الأخيرة؟ طارق الشناوي يصدم الجميع!

مش كل ألم في الصدر أزمة قلبية .. سر الوخزات الحادة التي نشعر بها (تعرف عليها الان)

صورة نادرة من خطوبة محمد فؤاد والفنانة صابرين قبل 32عاماً.. لن تصدق كيف كان شكلهما

الرغبة الشديدة في تناول الطعام والشراب يمكن أن تشير إلى هذه الحالة الخطرة!

 فوائد القرنفل للقضاء على الأرق لم تثبت الدراسات حتى الآن مدى فاعلية القرنفل في التخلص من الأرق لكنه يستخدم منذ القدم في علاج الكثير من الأمراض مثل الأرق وعدم القدرة على النوم،وفوائده وتتمثل فوائد كالآتي :

يساعد القرنفل الشخص على الاسترخاء والهدوء واطالة مدة النوم.  بعض الدراسات أكدت أن الأوجينول الذي يوجد في القرنفل يخفف أعراض التوتر والقلق،  لذلك يستطيع الشخص الحصول على نوم هادئ بدون قلق.  يقلل من مشاكل الأرق والتفكير الزائد.  يهدئ آلام الجسم والأسنان ويعالج العديد من المشاكل الهضمي لذلك إذا كان الشخص لا يستطيع النوم بسبب الشعور بألم فسوف يساعده القرنفل على التخلص من تلك الآلام. طريقة إعداد شاي القرنفل قبل النوم لتحضير شاي القرنفل اتبعي ما يلي:

 المكونات  نحتاج إلى 3 أكواب ماء.  1/2 ملعقة من أعواد القرنفل.  عود من القرفة. 1/2 ملعقة زنجبيل عسل للتحلية طريقة التحضير نبدأ بغلي الماء أولًا ثم نضعه جانبًا.  نقوم بطحن القرنفل جيدًا ونضيف إلى الماء المغلي ونضيف معه القرفة والزنجبيل.  نترك الخليط لمدة 20-30دقيقة ثم يمكن شربه باردًا بعد تصفيته.  أسباب الشعور بالأرق   أسباب عاطفية مختلفة أو نفسية مثل القلق والحزن والتوتر والاكتئاب والتعرض لصدمات.  مشاكل طبية مختلفة مثل الربو الحساسية وفرط نشاط الغدة الدرقية وكذلك أمراض وآلام الكلى ومرض باركنسون، والسرطان والشعور بالحموضة.  الألام المزمنة وتناول بعض أنواع الأدوية مثل مضادات الاكتئاب وأدوية الضغط، والعلاجات الخاصة بالتخسيس ومدرات البول وغيرها تعتبر سبب شائع للشعور بالأرق.

المصدر : كورة في العارضه