حافظ على صحة الكلى ونقي جسمك من السموم والفضلات بهذا النبات رخيص الثمن..تعرف عليها

الأخبار I منوعات

ذكر موقع Eat This, Not That المتخصص في الشؤون الصحية والغذائية أن الكلى تعمل بجد لإزالة الفضلات والسموم من الجسم والحفاظ على توازن سوائل الجسم (مثل مستويات الدم والكهارل).

وتقول توبي أميدور خبيرة التغذية :" لمساعدتك بشكل أفضل في الحفاظ على صحة الكلى ومنع أي تدهور إضافي للكلى، يمكنك محاولة دمج الأطعمة الكاملة وتناول كميات أقل من اللحوم المصنعة.

للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:

راكب يوثق بجواله حدث نادر داخل طائرة متجهة إلى روسيا.. فيديو

علماء بـ "طب كاليفورنيا" يتوصلون إلى عقار ثوري جديد يعالج أكثر أنواع السرطانات عدوانية

ليلة بكاء الإعلاميين.. سبب انهيار أحمد موسى وشريف عامر على الهواء!!

مشروع ضخم للشباب.. تفاصيل شراكة أبو هشيمة وكريستيانو رونالدو في مصر

أخصائية تغذية تكشف عن غذاء لتقوية الذاكرة أكثر من الأسماك

إليك 10 فواكه خالية من السكر يُنصح بها مرضى السكري

دراسة تفجر مفاجأة بشأن الأسبرين!

مين من المطربين بيسلطنك؟.. إجابة مبروك عطية الصريحة اضحكت شريف عامر !!

تناول حبة البركة على الريق وشاهد ما سيحدث!

على الريق.. 3 مشروبات خارقة تحول جسمك إلى آلة حرق

رئيس مجلس إدارة نادي الهلال فهد بن نافل يكشف تفاصيل مفاوضات الهلال مع كريستيانو رونالدو .. ولهذا السبب فشلت الصفقة

أصالة تخلع حذاءها في وجه الجمهور خلال حفل دبي

الكشف عن مشروب شهير يحمي من الإصابة بأمراض القلب ويطيل العمر.. "تناول هذه الكمية يوميا "

لا تتجاهلها.. رائحة جسمك الكريهة قد تكشف عن مرض خطير

أعراض خطيرة تشير إلى إصابتك بـ سرطان المعدة.. لا تهمل معرفتها

وأشارت إلى أن الدراسات وجدت أن الخضر الورقية الداكنة الغنية بالمعادن ومضادات الأكسدة يمكن أن تعطي هذه الأعضاء القوية ما تحتاجه بالضبط. وتابعت، الجرجير، على سبيل المثال، يحتوي على كمية صحية من العناصر الغذائية المتعددة مثل المغنيسيوم وفيتامين ك والكالسيوم.

ولكن ما يميز هذا الأخضر المورق عن غيره هو أنه يحتوي على نسبة منخفضة من الفوسفور - وهو معدن طبيعي في الأطعمة التي يمكن أن تتراكم في مجرى الدم إذا لم يتم ترشيح الكلى بشكل صحيح.

وأصافت: الجرجير قد يكون الخطوة الأولى في منع تدهور الكلى، يرجع ذلك إلى حقيقة أن الخضروات ذات اللون الأخضر الداكن تحتوي على النترات، والتي ثبت أنها تساعد في خفض ضغط الدم.