أخصائية تغذية تكشف عن غذاء لتقوية الذاكرة أكثر من الأسماك

الأخبار I منوعات

 قالت أخصائية التغذية وسام باكير، إن زيت الزيتون والزعتر أقوى تأثيرًا على الذاكرة من تناول الأسماك.

وأوضحت "باكير" خلال استضافتها ببرنامج "سيدتي" على قناة "روتانا خليجية"، أن زيت الزيتون والزعتر يحتوي على مركب"البوليفينول" وهو عبارة عن أحماض دهنية، تحتوي على مضادات الأكسدة مثل فيتامين E وفيتامين K.

للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:

تعرف على شروط الضمان الاجتماعي المطور للعاطلين عن العمل بالسعودية

صدمة بعد كشف أرباح جنى مقداد من قناتها على اليوتيوب.. رقم كبير سيصيب راسك بالشيب!

خطأ قاتل يرتكبه الكثير من الناس عند شرب هذه الكمية من الشاي بالحليب في اليوم !

الخارجية السعودية تطلق تأشيرة "الزيارة الشخصية" تتيح زيارة المملكة وأداء مناسك العمرة

" الصحة" تعلن وظائف شاغرة

ثروته تفوق ثروة ليونيل ميسي ومحمد صلاح 20 مرة.. هذا اللاعب الآسيوي هو أغلى لاعب في العالم بدون منازع !

موعد مباراة السعودية والمكسيك في مونديال قطر 2022 والقنوات الناقلة.. يتأهل الأخضر في هذه الحالة!

"غيرت ديانتك عشان مراتك.. ليه؟".. إدوارد يجيب بكل جرأة ويكشف المستور !

عودة ياسمين صبري و أحمد أبو هشيمة تحرق مواقع التواصل الاجتماعي.. أول صورة من شهر العسل!

ثروة النجم المصري "محمد صلاح" تكفي أولاد أولادة.. رقم كبير سيصيب رأسك بالشيب!

أخيراً.. وزارة التعليم تحسم الأمر بشأن الغاء الفصل الدراسي الثالث في مدارس السعودية 1444.. وضعت القرار الأخير

مباراة الارجنتين والمكسيك في كأس العالم 2022 والقنوات الناقلة.. شاهد الأن!

موعد مباراة السعودية وبولندا في كأس العالم 2022 والقنوات الناقلة.. التفاصيل كاملة!

تركي آل الشيخ يسخر من اللاعب ليونيل ميسي بعد خسارته أمام السعودية.. ما قاله رئيس هيئة الترفيه صدم الجميع!

ماهي آخر اخبار الضمان الاجتماعي المطور 1444 في السعودية؟! الموارد البشرية توضح وتكشف الشروط!

وأردفت: هذه الفيتامينات موجودة في أي مكملات غذائية لكن بنسب صغيرة، لكن الزعتر وزيت الزيتون يحتوي على نسب عالية منها، ما يحفز المخ على إفراز هرمون السعادة.

وأشارت، إلى أن هذه الفيتامينات في الزعتر وزيت الزيتون تحتوي على مضادات الأكسدة، مردفة: لذلك فهي لها فوائد كثيرة أفضل من تناول السمك.